{"id":16268,"date":"2020-01-21T09:37:00","date_gmt":"2020-01-21T09:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/?p=16268"},"modified":"2020-01-28T09:49:44","modified_gmt":"2020-01-28T09:49:44","slug":"balon-prisionero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/balon-prisionero\/","title":{"rendered":"Bal\u00f3n prisionero"},"content":{"rendered":"\n

En la sesi\u00f3n de gimnasia de tonificaci\u00f3n de hoy se realizan ejercicios preparatorios para jugar a bal\u00f3n prisionero con los objetivos de: <\/p>\n\n\n\n

-Movilizar las articulaciones en general y movilizar partes concretas del cuerpo<\/p>\n\n\n\n

– Practicar movimientos concretos con bal\u00f3n para poner en pr\u00e1ctica un juego de equipo<\/p>\n\n\n\n

Primero se realiza un calentamiento inicial din\u00e1mico: en dos tandas de 6-7 participantes realizan carreras de un lado al otro del gimnasio movilizando miembros superiores e inferiores alternativamente o a la vez<\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, divididos en dos equipos realizan distintos tiros de bal\u00f3n de manos a manos primero y despu\u00e9s tirando a dar (como en la pr\u00e1ctica de bal\u00f3n prisionero)<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo jugamos un partidillo de bal\u00f3n prisionero <\/p>\n\n\n\n

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En pleno tiro salvador<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Y finalizamos la sesi\u00f3n con estiramientos de miembro superior e inferior y espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En la sesi\u00f3n de gimnasia de tonificaci\u00f3n de hoy se realizan ejercicios preparatorios para jugar a bal\u00f3n prisionero con los objetivos de: -Movilizar las articulaciones en general y movilizar partes concretas del cuerpo – Practicar movimientos concretos con bal\u00f3n para poner en pr\u00e1ctica un juego de equipo Primero se realiza un calentamiento inicial din\u00e1mico: en dos tandas de 6-7 participantes realizan carreras de un lado al otro del gimnasio movilizando miembros superiores e inferiores alternativamente o a la vez En segundo lugar, divididos en dos equipos realizan distintos tiros de bal\u00f3n de manos a manos primero y despu\u00e9s tirando a dar (como en la pr\u00e1ctica de bal\u00f3n prisionero) Por \u00faltimo jugamos un partidillo de bal\u00f3n prisionero Y finalizamos la sesi\u00f3n con estiramientos de miembro superior e inferior y espalda.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":16283,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[221,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16268"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16287,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16268\/revisions\/16287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}