En estas semanas previas a comenzar un nuevo proyecto seguimos disfrutando\u00a0realizando juegos y ejercicios,\u00a0 para no perder comba y porque nos lo pasamos genial.<\/p>\n
En la sesi\u00f3n de hoy empezamos en el calentamiento por parejas, dando un masaje en \u00f1a espalda al compa\u00f1ero que despu\u00e9s har\u00e1 lo propio en la nuestra. Posteriormente bien relajados pasamos a la acci\u00f3n caminando por el espacio de la sala realizando de forma consciente, posicionando y haciendo distintos movimientos con las extremidades: haciendo girar brazos y mu\u00f1ecas, de forma liviana de puntillas, arrastrando los pies con pesadez, con las rodillas dobladas y manos en la cintura, con las rodillas bien estiradas… El \u00faltimo ejercicio es de improvisaci\u00f3n de distintos usos que se le pueden dar a objetos varios: un aro hula hoop, una fiambrera redonda, una caja de cart\u00f3n vac\u00eda, un churro de piscina, un orinal de juguete y una figura de jirafa. A cada participante se le asigna un objeto y van refiriendo, con demostraci\u00f3n incluida, los distintos usos, el resto del grupo puede hacer aportaciones al finalizar cada intervenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En estas semanas previas a comenzar un nuevo proyecto seguimos disfrutando\u00a0realizando juegos y ejercicios,\u00a0 para no perder comba y porque nos lo pasamos genial. En la sesi\u00f3n de hoy empezamos en el calentamiento por parejas, dando un masaje en \u00f1a espalda al compa\u00f1ero que despu\u00e9s har\u00e1 lo propio en la nuestra. Posteriormente bien relajados pasamos a la acci\u00f3n caminando por el espacio de la sala realizando de forma consciente, posicionando y haciendo distintos movimientos con las extremidades: haciendo girar brazos y mu\u00f1ecas, de forma liviana de puntillas, arrastrando los pies con pesadez, con las rodillas dobladas y manos en la cintura, con las rodillas bien estiradas… El \u00faltimo ejercicio es de improvisaci\u00f3n de distintos usos que se le pueden dar a objetos varios: un aro hula hoop, una fiambrera redonda, una caja de cart\u00f3n vac\u00eda, un churro de piscina, un orinal de juguete y una figura de jirafa. A cada participante se le asigna un objeto y van refiriendo, con demostraci\u00f3n incluida, los distintos usos, el resto del grupo puede hacer aportaciones al finalizar cada intervenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":5037,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[177,1,175],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5038,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036\/revisions\/5038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}