El 12 de Noviembre empezamos el taller de habilidades sociales con un precalentamiento: estiramos el brazo izquierdo, lo cogimos con el derecho y lo llevamos hacia la derecha; luego estiramos el derecho, lo cogemos con el izquierdo y lo llevamos hacia la izquierda; intentamos tocar el suelo con los dedos de las manos sin doblar las rodillas; estiramos primero la pierna derecha y despu\u00e9s la izquierda; giramos el tobillon derecho con la puntera apoyada y despu\u00e9s el izquierdo; estiramos todo el cuerpo como cuando salimos de la cama; y finalmente, echamos una sonrisa bien grande.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n se les pregunt\u00f3 si conoc\u00edan que significaba la palabra \u00abasertividad\u00bb. La mayor\u00eda no la conoc\u00edan , as\u00ed que explicamos que es una forma de comunicarse que te permite, por ejemplo, expresar tu opini\u00f3n, aunque sea contraria a la de los dem\u00e1s, de una forma respetuosa. Tambi\u00e9n te permite decir a alguien \u00abNo\u00bb a algo que te pidan de una manera directa pero amable, dulce.<\/p>\n
Una vez explicado este concepto, se les pidi\u00f3 que cogieran un papelito en el que pondr\u00eda una situaci\u00f3n, la leer\u00edan en voz alta y primero tendr\u00edan que escenificarla de una forma poco amable y finalmente de una manera asertiva, es decir, de forma amable y dulce. Algunas de las situaciones propuestas fueron:<\/p>\n
– Te piden un libro car\u00edsimo que tienes, pero no quieres prestarlo por miedo a que te lo pierdan ya que no te f\u00edas mucho de esa persona.<\/p>\n
– Un amigo te invita a una fiesta pero no quieres ir porque te aburres en sus fiestas.<\/p>\n
– Te piden parte de tu bocata y t\u00fa no quieres darle porque tienes mucha hambre.<\/p>\n
– Quedas con tu amigo para tomar algo pero llega media hora tarde sin haberte avisado.<\/p>\n
– Le tocaba a tu compa\u00f1ero de piso fregar los platos de la cena del d\u00eda anterior y cuando te levantas al d\u00eda siguiente ves que est\u00e1n sin fregar.<\/p>\n
– Una amiga te pide tu m\u00e1s sincera opini\u00f3n sobre su nuevo corte de pelo pero no te gusta.<\/p>\n
– Tu jefe te pide quedarte una hora m\u00e1s pero t\u00fa no puedes.<\/p>\n
-Hab\u00edas quedado con un amigo en ir a\u00a0 una reuni\u00f3n social a la cual tienes que ir donde no conoc\u00e9is a nadie, y a \u00faltima hora tu amigo te dice que no te va a acompa\u00f1ar porque no le apetece.<\/p>\n
– Una persona con la que est\u00e1s debatiendo sobre f\u00fatbol no para de interrumpirte y de faltarte al respeto. T\u00fa quieres dejar de hablar con \u00e9l en ese momento porque te est\u00e1s enfadando.<\/p>\n
<\/p>\n
Para finalizar se les pidi\u00f3 que recordaran cada uno un momento de sus vidas que haya sido muy dulce, que cada vez que lo recuerden les salga una sonrisa en la boca y ponerlo en com\u00fan. La mayor\u00eda de los participantes relataban situaciones familiares de su infancia o de la juventud con sus amistades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El 12 de Noviembre empezamos el taller de habilidades sociales con un precalentamiento: estiramos el brazo izquierdo, lo cogimos con el derecho y lo llevamos hacia la derecha; luego estiramos el derecho, lo cogemos con el izquierdo y lo llevamos hacia la izquierda; intentamos tocar el suelo con los dedos de las manos sin doblar las rodillas; estiramos primero la pierna derecha y despu\u00e9s la izquierda; giramos el tobillon derecho con la puntera apoyada y despu\u00e9s el izquierdo; estiramos todo el cuerpo como cuando salimos de la cama; y finalmente, echamos una sonrisa bien grande. A continuaci\u00f3n se les pregunt\u00f3 si conoc\u00edan que significaba la palabra \u00abasertividad\u00bb. La mayor\u00eda no la conoc\u00edan , as\u00ed que explicamos que es una forma de comunicarse que te permite, por ejemplo, expresar tu opini\u00f3n, aunque sea contraria a la de los dem\u00e1s, de una forma respetuosa. Tambi\u00e9n te permite decir a alguien \u00abNo\u00bb a algo que te pidan de una manera directa pero amable, dulce. Una vez explicado este concepto, se les pidi\u00f3 que cogieran un papelito en el que pondr\u00eda una situaci\u00f3n, la leer\u00edan en voz alta y primero tendr\u00edan que escenificarla de una forma poco amable y finalmente de una manera asertiva, es decir, de forma amable y dulce. Algunas de las situaciones propuestas fueron: – Te piden un libro car\u00edsimo que tienes, pero no quieres prestarlo por miedo a que te lo pierdan ya que no te f\u00edas mucho de esa persona. – Un amigo te invita a una fiesta pero no quieres ir porque te aburres en sus fiestas. – Te piden parte de tu bocata y t\u00fa no quieres darle porque tienes mucha hambre. – Quedas con tu amigo para tomar algo pero llega media hora tarde sin haberte avisado. – Le tocaba a tu compa\u00f1ero de piso fregar los platos de la cena del d\u00eda anterior y cuando te levantas al d\u00eda siguiente ves que est\u00e1n sin fregar. – Una amiga te pide tu m\u00e1s sincera opini\u00f3n sobre su nuevo corte de pelo pero no te gusta. – Tu jefe te pide quedarte una hora m\u00e1s pero t\u00fa no puedes. -Hab\u00edas quedado con un amigo en ir a\u00a0 una reuni\u00f3n social a la cual tienes que ir donde no conoc\u00e9is a nadie, y a \u00faltima hora tu amigo te dice que no te va a acompa\u00f1ar porque no le apetece. – Una persona con la que est\u00e1s debatiendo sobre f\u00fatbol no para de interrumpirte y de faltarte al respeto. T\u00fa quieres dejar de hablar con \u00e9l en ese momento porque te est\u00e1s enfadando. Para finalizar se les pidi\u00f3 que recordaran cada uno un momento de sus vidas que haya sido muy dulce, que cada vez que lo recuerden les salga una sonrisa en la boca y ponerlo en com\u00fan. La mayor\u00eda de los participantes relataban situaciones familiares de su infancia o de la juventud con sus amistades.<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":5738,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5739,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737\/revisions\/5739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cdencuentro.org\/idus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}